Apa – cel mai bun medicament creat vreodata

In jos

default Apa – cel mai bun medicament creat vreodata

Mesaj Scris de monica_2008 la data de Lun Oct 05, 2009 1:01 am

Cata apa beti zilnic? Majoritatea oamenilor nu bea suficienta apa!
Apa este principala substanta chimica din corpul dvs., reprezentand, in
medie, 60 % din greutatea dvs. Fiecare sistem din corpul vostru depinde de apa.
Spre exemplu, apa elimina toxinele din organele vitale, transporta nutrienti
spre celule si furnizeaza un mediu umed pentru urechi, nas si tesuturile
gatului.
Cercetarile desfasurate de specialisti demonstreaza clar ca deshidratarea
este cea mai comuna maladie si in acelasi timp si cea mai usor de prevenit.
Rezultatele arata ca adeseori arsurile, durerile reumatice, durerile de spate,
migrenele si dureri ale picioarelor sunt aparute din cauza deshidratarii.
Acest lucru are sens in conditiile in care studiem fiziologia corpului uman.
Incepand cu spatele buzelor si mergand pana la rect exista o mucoasa ce
captuseste acest traseu. Aceasta captuseala acopera intreaga lungime a
sistemului digestiv si de obicei ranile asupra acestei captuseli duc la aparitia
unor boli serioase.
Rolul acestei captuseli este de a filtra toxinele si a ajuta la transportul
mancarii in jos pe tractul digestiv. Pe masura ce mucoasa isi pierde din
elasticitate si hidratare apar si durerile, imbatranirea si eventualele boli si
afectiuni.
Intrebarea pe care trebuie sa v-o puneti este daca chimicalele si procedurile
extrem de scumpe pot vindeca organismul atunci cand problema poate sa fie doar o
deshidratare cronica.
Intre timp s-au mai facut si alte cercetari. Dar rezultatele initiale sunt
cele decisive. Oamenii bolnavi nu beau suficient de multa apa zilnic. Acest
lucru este unul care trebuie sa ne dea de gandit si sa aplicam atunci cand dorim
sa stabilim un regim pentru imbunatatirea starii noastre de sanatate.
Teoriile cercetatorilor spun ca deshidratarea la nivel celular duce la o
moarte prematura si dureroasa a carei cauza s-a crezut a fi pana acum o boala cu
origini necunoscute. Vestea cea mare este ca exista o solutie simpla!
Specialistii recomanda consumul mare de apa in fiecare zi. Acest regim va va
ajuta sa va mentineti celulele, incheieturile si pielea hidratate.
In fiecare zi pierdem apa prin respiratie, transpiratie, urina si miscare.
Pentru ca organismul nostru sa functioneze corect trebuie sa ii furnizati in mod
continuu apa prin consumul de bauturi si mancare care contin apa.
Cateva abordari tind sa aproximeze necesarul mediu de apa pentru un adult
sanatos ce locuieste intr-o clima temperata. Dintre acestea va prezentam doar
doua si anume:
Abordarea prin inlocuire


Eliminarile medii prin urina pentru adulti sunt de 1,5 litri pe zi. Pierdeti
aproape inca un litru pe zi prin respiratie, transpiratie si miscari de baza.
Mancarea reprezinta circa 20 % din totalul de fluide ingerate, deci daca beti 2
litri de apa sau alte bauturi zilnic (un pic mai putin de 8 cesti) impreuna cu o
dieta normala, in mod normal veti inlocui fluidele eliminate;
Tehnica regimului alimentar


Institutul de Medicina sfatuieste ca barbatii sa consume pe putin 3 litri
(aprox. 13 cesti) de bauturi zilnic, iar femeile 2,2 litri (aprox. 9 cesti) de
bauturi zilnic.
Daca sunteti ingrijorat in legatura cu aportul de fluide, consultati un
doctor sau un dietetician. Acestia va pot ajuta sa determinati cantitatea de apa
potrivita pentru dvs.
Cu toti am auzit acea vorba veche ce spune ca “un mar pe zi tine doctorul
departe”. Astazi trebuie sa adaugam si expresia “fara apa, asa cum ni s-a
recomandat, ne vom imbolnavi si vom imbatrani” !

_________________
TOT CE E MAI FRUMOS PE LUME E ZAMBETUL DE COPIL!!!
avatar
monica_2008
moderator
moderator

feminin
Numarul mesajelor : 13728
Varsta : 48
Localizare : Baia-Mare
Stare de spirit : happy
zodia ta :
. :
Data de inscriere : 20/10/2008

http://happy-family.1forum.biz

Sus In jos

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum