Cum iti protejezi sistemul imunitar

Mentinerea sanatatii depinde intr-o mare masura de buna functionare a sistemului imunitar. Daca reusesti sa ai o imunitate excelenta vei trai o viata mai lunga si mai armonioasa

Mentinerea sanatatii depinde intr-o mare masura de buna functionare a sistemului imunitar. Daca reusesti sa ai o imunitate excelenta vei trai o viata mai lunga si mai armonioasa


Viata noastra seamana cu un carusel nebun din care ne este greu sa coboram. Suntem urmariti de dead-line-uri, mancam in graba, fara sa conteze prea mult ce, muncim prea mult, dormim prea putin, iar bicicleta ergonomica e de mult transformata in cuier. Ba, mai mult, atunci cand apare o boala, fie ea si o simpla raceala, consecinta a stilului de viata mult prea stresant, ne simtim ofensati deoarece ne obliga sa intrerupem ritmul cateva zile. Dr. Sidonia Latea, medic de familie in cadrul clinicii Tri-San din Bucuresti, ne spune mai multe despre efectele secundare pe care o viata agitata le poate avea asupra sistemului imunitar. „Suprasolicitarea organismului influenteaza imunitatea. In mod normal, organismul detine numeroase mecanisme de aparare impotriva microorganismelor invazive (bacterii, virusuri, paraziţi). Probabil ca atunci cand va ganditi la imunitate nu banuiti ce rol important are pielea, dar acest organ este in prim flanc in lupta cu bacteriile si virusurile. De asemenea, mucoasa tractului intestinal este casa pentru milioane de bacterii bune care impiedica germenii daunatori sa invadeze tractul intestinal. Protectia organismului impotriva agentilor infectiosi mai implica saliva, sucul gastric si enzimele intestinale ,alaturi de unele celule din sange si anticorpi. Sistemul imunitar este un complex uluitor de mecanime care regleaza neintrerupt starea noastra de sanatate si ne apara continuu impotriva influentelor ostile din mediu. Elementele sistemului imunitar se extind pana la nivelul tuturor organelor si tesuturilor si se afla intr-o comunicare permanenta asigurata de sisteme supersofisticate de transmisie a mesajelor pe cale chimica si electrica. Reglarea si echilibrarea sistemului imunitar au un rol hotarator in mentinerea starii de sanatate si sunt necesare atat celor sanatosi, cat si celor bolnavi”, explica dr. Sidonia Latea

Stimuleaza functionarea sistemului imunitar

Fructe de catina - reprezinta un intreg complex de vitamine, fiind cel mai bogat in vitamina C (contine de zece ori mai multa vitamina C decat citricele). Catina asigura troficitatea celulei hepatice, incetineste procesul de imbatranire si este un tonic de exceptie al sistemului imunitar.

Fructe de macese - sunt un aliat recunoscut in lupta cu virozele si infectiile respiratorii. Au un efect antioxidant, potentand actiunea antivirala a interferonului.

Muguri de pin - prin stimularea timusului (glanda cu secretie interna, asezata in partea superioara a toracelui, care influenteaza cresterea organismului in primii ani ai copilariei si se atrofiaza mai târziu) intaresc sistemul imunitar si determina cresterea vitezei de reactie a organismului fata de virusuri. Sunt eficienti in tratamentul bronsitelor, cistitelor, fiind antiseptic la nivelul cailor urinare.

Echinaceea - are proprietati antivirale, antifungice, contribuind la marirea capacitatii de aparare a organismului. Are si efecte deosebite in tratamentul starilor gripale si febrile. Deoarece are proprietati antiinflamatorii, este folosita in unguente pentru tratarea ranilor greu vindecabile.

Usturoiul - considerat un dusman al radicalilor liberi, este un puternic antibiotic natural. Scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor din organism si este indicat in tratarea hipertensiunii arteriale.

mie imi place mult sa mananc friptura sau gratarul cu usturoi ....si sotul la fel ..deci nu ne supara mirosu...si ne prinde bine pt imunitate ....

si mie simo imi plate tare mult mincarea cu usturoi eu racesc rar dar atunci ai nenorocire ca zac in pat

ASA SI EU ..CAM O DATA PE AN MI SE INTAMPLA ...

Noi papam des pui cu cartofi prajiti si mujdei de usturoi , nu punem apa la mujdei , folosesc la mancare multe legume , chiar si iarna , iar fructele nu lipsesc .
Eu am baiatul mare care nu a fost racit niciodata, Deny doar odata pana acum iar noi parintii nu am racit asa grozav de tare , doar asa un piculet de nas infundat si o durere de cap ...ca toata lumea.

BRAVOOOOOOOOOOO MA BUCUR PT VOI CA NU RACITI MINUNAT
MAI ALES CA BAIATU NU A FOST RACIT NICIODAT ESTE UN LUCRU MINUNAT

super...sa nu racesti......e tare sistemul imunitar inseamna...eu racesc f repede....dar ma feresc.....

bravoo geodeny...e super bine.eu tot cam o data pe an racesc,dia a racit anul trecut la cresa fiind in atatia microbi,dar acum cred ca si-a intarit sistemul imunitar contra lor si nu va mai avea probleme.cel putin asa sper.

SA DEIE D-ZEU VALI CA SI EU NUMAI CIND INCEPE ALEX SA AI CURGA NASU MA APUCA FIORI CIND STIU CE MA ASTEAPTA OFFFFFFFFFF

bravoo fetelor !

ce bine de voi,eu sunt terminata ,de cand am inceput gradi o tinem dintr-o raceala in alta,cand statea acasa parca nu racea asa des,nici nu mai stiu ce sa ii dau pt intarirea sistemului imunita,vaccin nu pot sa ii fac fiinca suntem mai mereu racita,de la fata ia si baitul si tot asa ,de vreo luna m-a luat si pe mine si nu imi mai trece
voi ce ati incercat si a mers pt intarirea sistemului imunitar

eu la timi ii fac vaccin antigripal in fiecare an si nu mia racit sau imbolnavit deloc ..

cat pt mine nimik ..eu nu am probleme ..decat o data in an ..si aia nu tot timpul ..anul trecut nu am racit deloc..cred ca depinde si de persoana ..nu stiou!

ma speriati fetelor cu raceala....la gradi...
cred ca anul asta o sa-i fac si eu vaccinul ala..poate nu raceste

nu trebuie sa te speri alina.......sunt cazuri si cazuri poate sa aiba sistemu imunitar tare si sa nu raceasca mas bucura .......
FETELOR EU LA ALEX AI DAU DE IMUNITATE ....SEPTILIN...........SA STITI CA ESTE FF BUN .SE DA PRIMAVARA SI TOAMNA O LUNA DE ZILE

i-am dat si eu septilin luna lu decembrie,luna asta ama inceput cu imunobaby.si iara a racit si am fost la dc a zis ca nu site ce sa imi dea am fost la budimex si mi-a dat aerosol si in dimineata asta la alt dc care mi a zis sa continui 3 zile cu aerosol si saptamana vitoare sa facem analize de sange si vaccin antigripal si la nevoie ala de pneumonie

si eu vreu sa-i fac prevenarul....vaccin

pana anul trecut racea foarte repede mai mereu avea gatul rosu,i-am dat imunogrip si de atunci doar un pic i-a curs nasul,in schimb mananca foarte multe fructe,legume crude iar usturoiul sa nu-l vada....va doresc multa sanatate la toate

offf....si la fi-miu e belea cu rosu in gat...f des face...

si mie imi place usturoiu...dar nu prea mananc ca am niste dureri de stomacel de nu mai pot..asa ca mai rarutz cai mai dragutz

acum am inceput cu produse homeopate...sa vedem rezultatul...o sa va spun si voua

asteptam alina sa vedem daca au efect si sa ne zici si noua ce HEMEOPATE luati