Tratati simptomele menopauzei cu ajutorul plantelor

Tratamentul hormonal substitutiv prescris la menopauza
este astazi proscris. In acest articol va prezentam si alte solutii pentru a
ajuta femeile sa treaca peste aceasta perioada dificila.

In anul 2002, aproximativ un sfert dintre femeile cu varsta
cuprinsa intre 40 si 65 de ani urmau un tratament hormonal substitutiv.

Cum studiile au aratat riscuri legate de folosirea acestuia, o
treime din paciente au oprit tratamentul si s-au gasit in fata unei probleme
destul de delicate, caci simptomele menopauzei sunt destul de neplacute.

Care ar fi solutia? Insotita de un medic, femeia poate sa isi
diminueze progresiv dozele de hormoni asociindu-le inca de la inceputul
sevrajului un tratament de fitoterapie pentru a preveni orice manifestari ale
acestuia.

O alimentatie echilibrata, o activitate fizica regulata si o
igiena a vietii sunt complemente absolut necesare. Diminuarea tratamentului
hormonal se face sub control medical, iar modul in care se realizeaza poate sa
varieze in functie de medici.
Reducerea bufeurilor de caldura



Medicii spun ca folosirea plantelor care contin estrogeni –
soia, hamei, salvie – poate sa reduca intensitatea si numarul bufeurilor de
caldura. Isoflavones de soia sunt dotate cu proprietati hormonale si actiuni
antioxidante ce intarzie imbatranirea celulara.

Putem sa asociem plantele cu activitatea progesteronului,
mielarea – Vitex agnus castus - sau roinita, care actioneaza la nivelul
hipofizei, centrul termoregulator.

Bufeurile de caldura fiind subordonate factorilor emotionali,
plantele care diminueaza anxietatea se dovedesc a fi de mare ajutor – Actaea
spicata sau Balleta nigra. Daca ele nu cedeaza, putem sa folosim plante cu
impact asupra circulatiei, precum ginkgo biloba, hamamelis.
Atenuarea tulburarilor de somn si a starii de spirit



In afara valerianei, a paducelului, a passiflorei (floarea
pasiunii) si a teiului, cunoscute pentru virtutile lor sedative, va atragem
atentia si asupra ginsengului indian si a valerianei rosii pentru a va regasi
somnul. Sunatoarea ramane planta cea mai buna impotriva starilor depresive.

Putem sa o asociem cu roinita, care calmeaza anxietatea. De
altfel, aceasta planta franeaza activitatea hipofizei si limiteaza bufeurile de
caldura. In plus ea are o actiune antispasmotica asupra intestinelor, calmand
colitele frecvente la femei.
Atenuarea uscarii pielii



Plantele ce contin estrogeni permit si hranirea mucoaselor. La
acestea se asociaza si uleiurile de luminita, germeni de grau si limba-mielului,
bogate in acizi grasi esentiali cu proprietati hidratante. In plus capsulele de
ulei de avocado si soia permit reconstituirea colagenului mucoaselor si
pielii.
Diminuarea oboselii



Plantele cel mai des folosite sunt ginsengul si Eleutherococcus
senticosus pentru evitarea caderii tonusului fizic si psihic, care permite
gestionarea mai buna a stresului. Fara sa uite de magneziu, care si-a demonstrat
eficacitatea in cazuri de iritabilitate.
Prevenirea pierderii calciului din oase



Putem sa facem apel la plante remineralizante, cum ar fi
bambusul, urzica si Equisetum, care contin siliciu. Li se asociaza vitaminele D
si K precum si calciu, fosfor, fluor, siliciu si magneziu.

Cu toate binefacerile fitoterapiei si homepatiei, acestea nu
sunt suficiente pentru a trata osteoporoza. Folositi-va debinefacerile naturii,
dar intotdeauna cu ajutorul unui medic.