Re: ne mentinem silueta?diete..

Scris de **simona** Vin Ian 16, 2009 8:51 am

Scris de florares Vin Ian 16, 2009 7:33 pm

foame am facut cu zilele dar fara sport nu dai jos nimic...........
ne mentinem silueta?diete.. - Pagina 4 00118dm0

Scris de **simona** Sam Ian 17, 2009 12:03 am

Scris de AlinaS Lun Ian 19, 2009 3:22 am

nu este corect deloc....nu avem noi destule pe cap?mai trebuie sa ne si ingrasam ?nu puteam sa fim toate slabe?

Scris de Vizitato Lun Ian 19, 2009 6:28 am

DA,ALINA,CE BINE ERA!SA NU DUCEM SI GRIJA KILOGRAMELOR IN PLUS,CA SI ASA AVEM DESTULE CA FEMEI PE CAP. SAD

Scris de **mary24** Lun Ian 19, 2009 6:31 am

ERA SUPER

Scris de **georgiana-francesca** Lun Ian 19, 2009 8:34 am

asa e...eu nu credeam niciodata ca o sa fiu grasa...cred ca daca imi zicea cineva pe la 17-18 ani ca o sa ma fac grasa ziceam ca e nebun...eu veneam la doua saptamini acasa de la scoala si prima data ii ceream mamei sa imi strimteze pantalonii...mereu veneam mai slaba....mama plingea credea ca am ceva vreo suparare...

Scris de AlinaS Mar Ian 20, 2009 12:30 am

asa m-am gandit si eu....
de azi sunt la slabit

Scris de **mary24** Mar Ian 20, 2009 12:31 am

BRAVO ALINA

Scris de AlinaS Mar Ian 20, 2009 12:41 am

mersi mary...sper sa se vada rezultatele
am cam mult de slabit

Scris de bubulinutza Sam Ian 31, 2009 2:18 pm

mary24 a scris:AI GRIJA SA NU INCERCI CU CEAIURI CA ZICE CA SUNT FF PERICULOASE

unele ceaiuri de slabit sunt foarte periculoase (la fel ca si unele pasatile) pentru ca sunt prea puternic diuretice si provoaca mari dereglari in corp - strica echilibrul bacterian din colon etc! iar daca depasesti doza zilnica recomandata o sa ai probleme cu ficatul!
la fel se intampla cam cu toate ceaiurile! nu poti bea fara masura! de exemplu la ceaiul negru, verde si rosu doza zilnica recomandata este de 3 cani.
cel mai bun ceai pentru a slabi este ceaiul rosu! are un gust un pic ciudat (la fel ca cel verde sau negru) dar elimina apa din tesuturi si curata pielea!

Scris de bubulinutza Sam Ian 31, 2009 2:28 pm

mary24 a scris:UITE GINA AM GASIT ACUM PE NET CUM O SLABIT
NICOLETA LUCIU ESTE FF INTERESANT
Aceasta este reteta-minune
Supa de pui
Supa de pui trebuie sa contina urmatoarele legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau fidea. Se poate manca si rece si calda, cum va place mai mult. E de preferat sa nu mancati supa la plic.
Compot de mere
Compotul se prepara astfel: in 2 litri de apa pui 7 mere taiate cubulete sau felii si fierbi compozitia pana se inmoaie putin merele. Aceasta cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Incepeti ziua cu o cana mare de compot de mere
Dimineata se bea o cana mare de compot. Dupa doua ore se mai bea o cana de 300 ml. La pranz si toata dupa-amiaza se mananca o portie de supa, care sa contina si cate o bucatica de carne. Daca la un moment dat simti ca nu mai poti manca atata supa, incearca un ardei iute si iti creste pofta imediat. Nu conteaza la ce ora e ultima masa. Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele Fibrobar, maximum 2 pe zi. Tine acest regim cat timp vrei sa slabesti. Cand il termini, mananci carne la gratar, salate si iaurturi.

multi doctori au spus ca acesta reteta de slabite destul de restrictiva pentru corp, se scade drastic nr de calorii ingerate astfel provocandu-se o dereglare a metabolismului! partea rea e ca acesta dieta nu poate fi tinuta pe termen lung si cand revii la obiceiurile alimentare obijnuite te ingrasi, poate si mai mult! (eu mi am dereglat metabolismul cand eram in liceu si tineam niste cure de slabire destul de drastice!)

nicoleta luciu nu poate fi data drept exemplu pentru ca ea a slabit cu ajutorul lui Florin Uceanu, culturist de succes, care a supus-o unui intens regim de antrenament si folosind produse redis!
pentru mai multe informatii: http://www.topculturism.ro/web/fullArticle.php?art=674

Scris de bubulinutza Sam Ian 31, 2009 2:44 pm

AlinaS a scris:cred ca prin regim poti slabi...mar daca faci si miscare se vede si mai repede.....
vreau si eu un aparat....dar nu stiu de care sa-mi iau...sa fie si mai ieftin...

la kaufland sau carrefour gasesti un fel de aparat care te ajuta sa faci abdomene! cam asa arata http://www.aukro.ro/item524062714-aparat-gimnastica-abdomen-nou-sigilat.html#gallery si in magazin era in jur de 100 lei.
eu am bicicleta magnetica, dar am reinceput sa o folosesc acum 2 sapt, dupa o lunga lene!

Scris de cathya27 Lun Feb 02, 2009 12:45 am

AlinaS a scris:asa m-am gandit si eu....
de azi sunt la slabit

Alina tii o dieta anume?Spune-ne si noua.

Scris de AlinaS Lun Feb 02, 2009 1:09 am

bubulinutza...mersi...stiam de ap asta...l-am vazut pe la unele mag....cred ca o sa-l iau....ca fara el nu pot face abdomene...ma doare gatul si spatele....
cathya...iau niste pastile de slabit si pt burta am centura care te face sa transpiri si seara la culcare ma dau cu crema si apoi ma infoliez .....sper sa se vada rezultate...nu o pun in fiecare seara,pt ca mai e si sotul acasa si.....na...nu merge sa ma vada asa....dar de cel putin 4 ori pe sapt pun si folia....

Scris de **simona** Lun Feb 02, 2009 6:50 pm

ne aratati si poze ..sa vedem cum aratati ... eu nu ma chinui sa slabesc ...va incurajez pe voi ... kiss

Scris de AlinaS Lun Feb 09, 2009 2:35 am

Scris de **anka9mai** Mar Feb 10, 2009 2:38 am

of si eu ma chinui sa scap de burta si nu prea reusesc, am o centura cu efect de sauna dar nu o pot folosi o ora cat scrie in carte pt ca am vergeturi urate pe burta si ma arde SAD

...mi`am cumparat acum cateva luni un aparat de masaj, sper sa ma ajute...dar am momente cand sunt lenesa si nu fac cat ar trebui emo

Scris de diana-andreea Mar Feb 10, 2009 3:08 am

mai fetelor eu tare mult as vrea sa mai slabesc putin...as tine ceva cura de slabire,dar nu pot acum din cauza ca alaptez....am 70 kg..poate 71kg...cand am ramas gravida aveam 64-65kg.....pe parcursul sarcinii am pus 25 kg,dar am dat josnumai 20....celelalte sunt la burtica,soldulete....aripioare.....hi hi hi...dupa ce am nascut,la o luna aratam super,dar m-am ingrasat iar din cauza ca mananc ca o vacuta ca sa am laptic bun la fata....o sa pun poza sa vedeti cum eram la o luna de la nastere si cum sunt acum

Scris de **simona** Joi Feb 12, 2009 12:31 pm

asteptam ... HAPPY

Scris de **anka9mai** Vin Feb 13, 2009 1:28 am

diana-andreea a scris:mai fetelor eu tare mult as vrea sa mai slabesc putin...as tine ceva cura de slabire,dar nu pot acum din cauza ca alaptez....am 70 kg..poate 71kg...cand am ramas gravida aveam 64-65kg.....pe parcursul sarcinii am pus 25 kg,dar am dat josnumai 20....celelalte sunt la burtica,soldulete....aripioare.....hi hi hi...dupa ce am nascut,la o luna aratam super,dar m-am ingrasat iar din cauza ca mananc ca o vacuta ca sa am laptic bun la fata....o sa pun poza sa vedeti cum eram la o luna de la nastere si cum sunt acum

iubita dar nu trebuie sa mananci mult ca sa ai lapticul bun...trebuie sa mananci echilibrat,sanatosi si sa bei multe lichide...eu asa stiu....oricum daca ai dat jos 20 e kg e super bine bravo

Scris de AlinaS Vin Feb 13, 2009 3:31 am

daa.....asa zic si eu..daca ai ramas numai cu 5 kg.....in plus fata de cat aveai...e bine..le dai tu jos...dupa ce termini cu alaptatul daca nu in timp.....