ne mentinem silueta?diete..

buna fetelor!si eu am probleme cu burtica.ca sa slabesti,pe langa dieta trebuie sa ai vointa.problema mea sunt dulciurile.nu pot renunta la ele.ce retete de slabit stiti?

danyela a scris:buna fetelor!si eu am probleme cu burtica.ca sa slabesti,pe langa dieta trebuie sa ai vointa.problema mea sunt dulciurile.nu pot renunta la ele.ce retete de slabit stiti?

in primul rand musai gata cu dulciurile ,,,daca nu poti si nu poti trebuie sa faci foarte dar foarte multa miscare+ ca trebuie sa bei multe lichide si masaj mult la burta...din cate am auzit sedintele de vacuum fac tare bine

si sedintele de vacuum fac bine...si sedintele de electrostimulare...dar sunt si scumpe!


mai bine facem ca pisica de la avatarul meu ca sa slabim!!

ce parere aveti de otetul de mere in cura de slabire?e cineva care a incercat?

NU STIU ??CHIAR NU AM INCERCAT

eu am auzit ca se bea pe stomacul gol dimineata...dar nu cred in miracole...fara miscare nu sunt sanse sa slabim

Un leac milenar: Otetul De Mere
Un leac milenar: Otetul De Mere

Cel mai modest dintre alimente vindeca 100 de boli!

Cititi cu atentie acest articol! Cu siguranta va va folosi, pentru ca este vorba despre un leac exceptional si pe care il aveti la indemana in permanenta in camara. Este vorba de unul din cele mai vechi medicamente cunoscute de umanitate, mentionat pentru prima oara in tratate de medicina egiptene, scrise in urma cu mai bine de trei milenii: otetul de mere. Medicii Greciei antice il foloseau pe scara larga, insusi Hipocrate punandu-l la loc de cinste in scrierile sale. In medicina populara romaneasca, este folosit din timpuri imemoriale. Taranii nostri din zonele de deal si de munte prepara si astazi otetul de mere in fiecare toamna, folosindu-l apoi pe timpul lungii ierni contra diferitelor boli ori, pur si simplu, pentru mentinerea sanatatii. Practic nu exista zona in care sa nu fie cunoscuta folosirea acestui remediu popular. Desi nu este un panaceu, ar putea candida cu sanse serioase la acest titlu. De ce? Pentru ca licoarea acrisoara si usor tulbure rezultata in urma fermentarii cidrului de mere vindeca nu mai putin de... o suta de afectiuni din cele mai diverse, de la banalele dureri de cap, la boli metabolice grave.

Compozitia otetului de mere

In principal, aceasta licoare este compusa din apa si din acizi organici, intre care predomina acidul acetic, la care se adauga acid propionic, acid lactic, pectina, enzime, cantitati infime de aminoacizi. Acest cocteil de acizi organici si enzime este un foarte puternic stimulent al digestiei si al metabolismului, cu efecte exceptionale de dezintoxicare a organismului. Insa otetul de mere mai are si alte calitati, fiindca a preluat de la fructele din care este obtinut cateva substante in forma naturala extrem de utile pentru organism, dintre care vom mentiona in continuare doar cateva:
- potasiul - este un mineral esential pentru mentinerea sanatatii aparatului cardiovascular. El regleaza activitatea inimii si normalizeaza tensiunea arteriala.
- vitamina C - ajuta la asimilarea fierului necesar organismului, are efect preventiv in bolile infectioase.
- vitaminele B1, B2 si B6 - au efect intineritor si intarzie aparitia semnelor batranetii. Au efect pozitiv asupra tonusului sistemului nervos central.
- izoflavonoidele - sunt o categorie de substante organice continute de otet care au un puternic efect antioxidant. Ele favorizeaza normalizarea ciclului menstrual la femei si reinnoirea hematiilor (globulelor rosii).
- magneziul si fosforul - sunt doua substante minerale continute de otet, cu un rol foarte important in mentinerea sanatatii si echilibrului sistemului nervos. Au, de asemenea, efecte favorabile asupra sistemului imunitar si favorizeaza consolidarea oaselor.

Boli care se trateaza
intern cu otet de mere

In cele ce urmeaza nu vom putea enumera toate afectiunile care se trateaza cu rezultate bune cu ajutorul otetului de mere, pur si simplu din cauza ca lista este prea lunga pentru a putea fi cuprinsa integral. Vom detalia doar principalele categorii de afectiuni care raspund pozitiv la administrarea otetului de mere:
*Reumatism, reumatism degenerativ - se ia de trei ori pe zi cate o lingura de otet de mere amestecata cu o lingurita de miere. Cura dureaza minimum trei luni si are efecte de dezintoxicare a organismului foarte puternice. In plus, anumite substante continute de otetul de mere au efecte antiinflamatoare articulare si impiedica procesele de imbatranire si de degenerare a cartilajelor si a epiteliilor.
* Litiaza renala (pietre la rinichi) - prevenire si combatere - se bea de trei ori pe zi cate un pahar de apa plata (saraca in minerale) in care se dizolva 1-2 lingurite de otet de mere. Remediul se ia vreme de o luna.
* Obezitate, ingrasare - cu otetul de mere se fac cele mai simple si mai eficiente tratamente de reglare ponderala. Iata unul dintre ele: se bea in fiecare dimineata, la trezire, pe stomacul gol, un pahar de apa de izvor, in care au fost dizolvate doua lingurite de otet de mere. Apoi, pe parcursul zilei, dupa fiecare masa, vom bea o jumatate de pahar de apa in care am adaugat o lingurita de otet de mere si doua lingurite de miere. Otetul de mere stimuleaza procesele de eliminare din organism (in special tranzitul intestinal) si activeaza anumite lanturi metabolice care favorizeaza slabitul. Daca vreti o cura de slabire forte, folositi-o pe urmatoarea: inainte de fiecare masa, oricat de imbelsugata sau saraca, se inghit doi catei de usturoi pisati impreuna cu o lingura mare de otet de mere si putina apa. Este un preparat nu foarte rafinat ca aroma si cu atat mai putin ca gust, insa efectul merita efortul. Ar mai fi de retinut ca aceasta cura, destul de dura pentru tubul digestiv, nu se face mai mult de sapte zile la rand, urmate de sapte zile de pauza.
* Colecistita, dischinezia biliara, litiaza biliara - majoritatea persoanelor care au probleme cu bila ar putea fi scutite de multe necazuri luand 1-2 lingurite de otet de mere cu 10 minute inainte de fiecare masa (20-25 de minute in cazul persoanelor cu un apetit alimentar foarte puternic).
* Indigestii frecvente, hipoaciditate - beti inainte de masa cu 5-10 minute si imediat dupa masa cate un sfert de pahar de apa in care a fost diluata o lingurita de otet. Otetul stimuleaza salivatia, secretia de sucuri gastrice si mareste peristaltismul tubului digestiv.
* Inapetenta, anemie, slabiciune corporala la copii - medicina populara recomanda in toate aceste cazuri administrarea unei lingurite de otet, combinata cu o lingurita de miere, inainte de fiecare masa (doza va fi redusa la jumatate, in cazul copiilor sub cinci ani). Otetul de mere, pe langa faptul ca stimuleaza pofta de mancare si digestia, ajuta la asimilarea fierului si a altor minerale esentiale din alimente, favorizeaza procesul producerii hematiilor (globulelor rosii), stimuleaza foarte bland sistemul nervos central, inducand o stare de vioiciune si tonus. Suplimentar, pe langa administrarea interna, se fac saptamanal frectii pe tot corpul cu otet de mere, mai ales in cazul copiilor debili, care se imbolnavesc usor.
* Migrenele - mai ales cele care apar ca o consecinta a unor probleme hepato-biliare sau a constipatiei, se trateaza intern cu otet de mere, din care se iau 2 lingurite diluate in putina apa. Extern se fac frictionari ale tamplelor si ale bazei craniului (deasupra cefei) cu otet de mere. O metoda populara care uneori da rezultate surprinzator de rapide este inspirarea vreme de cinci minute a vaporilor de otet de deasupra unui vas umplut cu acest lichid.

Un leac milenar: Otetul De Mere

In satele de deal si de munte, otetul de mere este un medicament universal

Aplicatii externe cu otet de mere

* Durerile de gat - se face din ora in ora gargara cu o solutie de otet concentrata: 4 linguri de otet la o cana (250 ml) de apa. Dupa ce durerile de gat se atenueaza, gargara se face mai rar: din 3 in 3 ore. Este un tratament deosebit de eficient in fazele incipiente ale racelilor. Procedura are un efect foarte bun si in cazul in care avem senzatia de gat uscat.
* Oboseala cronica, epuizare - se face un masaj al intregului corp cu otet de mere sau, mai bine, cu un otet de mere aromatizat cu lavanda. Se ia otet de mere in palma si se intinde pe piele cu miscari blande si energice (facute mereu in sens ascendent) insistandu-se asupra umerilor, a cefei, a toracelui si in zona fruntii. Acest tratament dureaza 30 minute si va fi urmat obligatoriu de un dus, dupa care va veti simti proaspeti si in forma. Acelasi tratament este recomandat contra surmenajului intelectual, precum si contra febrei musculare.
* Contra imbatranirii premature a tesuturilor, inclusiv a pielii, se fac de doua ori pe luna masaje ale intregului corp cu otet de mere. Acest produs natural favorizeaza recapatarea supletii si a tonusului tegumentelor, invioreaza, curata pielea, previne aparitia infectiilor si a dermatozelor.
* Micozele unghiilor - se face un tratament de lunga durata, dar cu o eficienta exceptionala, verificata in practica: De trei ori pe zi, dimineata, la pranz si seara, se tine degetul in otet de mere timp de o jumatate de ora. Peste noapte, se inveleste degetul bolnav in vata imbibata cu otet de mere si se infasoara in plastic (degetare taiate din manusile chirurgicale). Din cand in cand, se mai tamponeaza unghia si cu tinctura de propolis sau de muguri de plop, care au efecte antiinfectioase foarte puternice si actioneaza foarte bine pe tesuturile inmuiate anterior de otet. Dupa 2-3 luni, micoza va disparea.
* Raceala, adjuvant in cazul pneumoniilor si infectiilor gripale severe - se fac frictionari ale intregului corp, dar in special ale toracelui, cu otet de mere. Dupa tratament, pacientul se inveleste bine si se lasa sa asude vreme de macar 10 minute. O eficienta deosebita in cazul in care aceste boli sunt insotite de febra sau de dureri musculare o are masajul cu otet mentolat, care are o importanta terapeutica atat de mare, incat vom vorbi despre el detaliat.

SURSA: http://www.formula-as.ro/2006/701/medicina-naturista-25/un-leac-milenar-otetul-de-mere-6671

Daca va folosi cineva, va rog sa ne spuneti si noua ce efecte are!

am sa incerc otetul de mere.am doar vreo 7 kg in plus .sper sa aiba efect si sa scap de ele.

iti urez spor la slabit!!!

te asteptam cu poze de inainte si dupa!

multumesc.cu mare drag v-as arata si poze dar n-am reusit sa pun.nu stiu,m-am incurcat prin toate alea...

danyela a scris:multumesc.cu mare drag v-as arata si poze dar n-am reusit sa pun.nu stiu,m-am incurcat prin toate alea...

poti pune incarcandu le aici: http://tinypic.com/?t=postupload si alegand la resize message board 640*480 (fara cont)
sau facandu ti cont si incarcandu le aici: http://photobucket.com/

sper sa reusesc.

danyela a scris:sper sa reusesc.

adresa mea de mess este: monica_frs_1986 daca ai nevoie de mai mult ajutor!

multumesc.

nu am astfel de probleme ,cu greutatea,mananc orice la orice ora,mai aes dulciuri care sunt slabiciunea mea cea mai mare dar cateodata mai fac si eu o cura ca sa ai spun asa,dupa o dieta trimisa de sora mea ( ea locuind in afara)
Deşi ceaiul verde a fost folosit de secole de asiatici, europenii şi americanii au înţeles doar de puţin timp că este o plantă a cărei folosire poate aduce o mulţime de beneficii.

Ceaiul verde poate fi folosit ca tratament intern, fiind băut sub formă de infuzii, aromate sau nu, ori ca tratament extern, fiind aplicat pe peile sub formă de diverse loţiuni.
Există chiar şi sub formă de pastile care se iau ca suplimente alimentare, fiind un tratament excepţional pentru diverse afecţiuni, dar şi pentru problemele legate de greutate sau pentru a întârzia efectele înaintării în vârstă.
Extractul de ceai verde este bogat în antioxidanţi, care protejează organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi. Aceştia se găsesc în corp în mod natural şi pot cauza accelerarea îmbătrânirii, dar pot fi vinovaţi şi de boli foarte gave, cum ar fi diverse tipuri de cancer sau afecţiuni ale inimii.
Studiile au arătat că, dacă încercăm să consumăm regulat ceai verde, acesta va avea un rol important în scăderea colesterolului, în prevenirea cancerului şi a bolilor de inimă, dar şi în atenuarea suferinţei celor care au artrită. Ideal este să consumăm zilnic o ceaşcă de ceai verde, sau, dacă ne place, chiar trei, indiferent dacă preferăm varianta aromată cu lămâie, iasomie sau mentă.
Ceaiul verde conţine ingrediente naturale care ne ajută să eliberăm corpul de toxine şi să avem u metabolsim rapid, astfel că grăsimile şi caloriile sunt „arse” mult mai repede, iar asta ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus.
În plus, ceaiul verde îi dă organismului energia de care are nevoie, astfel încât nu mai e nevoie de băuturi pe bază de cofeină, care au şi efecte nocive. În afară de faptul că este un excelent energizant, ceaiul verde te poate ajuta şi să ai o dispoziţie mult mai bună, iar toate astea au loc în timp ce scapi şi de kilogramele care îţi fac viaţa amară.
Cum poţi să arăţi mai tânără cu ajutorul ceaiului verde?
Poluarea, expunerea la soare, fumatul şi dietele pot cauza îmbătrânirea prematură a pielii. Ridurile, petele de la soare şi alte semne ale înaintării în vârstă pot fi însă tratate cu extract de ceai verde.
Multe dintre produsele cosmetice destinate înfrumuseţării tenului sunt îmbunătăţite cu extract din această plantă miraculoasă, care are o mulţime de efecte benefice, aşa că nu trebuie decât să le foloseşti cu toată încrederea.
Ceaiul verde poate fi folosit ca exfoliant natural, ca hidratant sau ca tonifiant. În acelaşi timp, consumul de ceai verde îţi poate asigura şi un zâmbet irezistibil, pentru că îţi tratează şi dantura, prevenind apariţia cariilor (adică exact ceea ce nu face cafeaua, care, în timp, îngălbeneşte dinţii).
Un alt mare avantaj este acela că poate fi achiziţionat la preţuri foarte accesibile, atât sub formă de frunze, cât şi în pliculeţe de ceai, sub formă de pudră sau diverse băuturi.

bravo ROXIONELA esti o norocoasa ca nu ai probleme cu greutatea

Mersi mult mary24, cateodata chiar as vrea sa mai pun si eu cateva kilograme in plus ,dar oricat de multe dulciuri ,mancare ....... as manca nu reusesc sa ma ingras deloc,am mai aflat un pont referitor la toate dietele de slabit , indiferent de ce dieta faci e consiliabil fie consumate 2 lamai zilnic, una dimineata si una dupa amiaza,ele iti da senzatia de satietate si in afara de asta iti produce adrenalina care te ajuta sa slabesti

asa sunt si eu ..oricat as manca ..nu mai pun deloc ... lamaie nu pot manca .. eventual sa adaug zeama in ceai ...

eu mai trebuie sa dau jos vreo 10kg sa ajung cum eram inainte sa nasc:(( si in afara de asta(care se va rezolva) sunt soopy k am vergeturi pe burtica de cand am ramas gravida...si nu stiu ce sa fac sa scap de ele...

Roxionela, sunt foarte adevarate informatiile pe care ni le ai oferit despre ceaiul verde!
De 2 saptamani am inlocuit cafeau cu ceaiul verde si ma simt bine.
Foarte bune pentru detoxifiere si slabire sunt si ceaiul alb si ceaiul rosu care au o concentratie mai mica de cofeina, deci pot fi tolerate mai usor de persoanele ce reactioneaza urat la cofeina!

ceai verde am baut si eu ......dar merg des afara .....asa ca mai bine fac foame ...........

am auzit si eu de ceai verde ....... e aiurea cu mersul la toaleta ..in rest slabesti de la el , de la prietene stiu ..eu nu am folosit

am baut si eu dar aveam niste crampe de ziceam ca nasc

CE TARE ESTI IRINA ........ CREDDDD