Ajutor vreau sa slabesc

multumesc mult iubita, asa este ,daca este vointa este posibil orice,pe mine ceea ce m-a determinat sa fac schimbarea asta , este bebelusul pe care la anul vreau sa il am !


sau daca asta vi se pare grea.........................mai am un regim .............

SEX SEX SEX - DIMINEATA , PRANZ SI SEARA !!!!!!! NON STOP !!!!!!!! radeau fetele la servici ca asa slabesti cel mai repede


v-am dat 2 regimuri , sopr la treaba !

Sa va spun cum am slabit eu dupa fiecare sarcina!

Am luat pastile de Crom pikolinat (de la Walmark)+regim alimentar+ceaiuri de slabit(am folosit mai multe feluri)...in prima luna de regim n-am slabit nik,mi-am si pierdut rabdarea asa ca am inceput sa mananc normal..surpriza a fost ca am inceput dintr-o data sa slabesc si nu putin...intr-o luna am dat jos aprox 12kg,luna urmatoare inca 6kg...asa am reusit sa ajung din nou la kg dorite...nu stiu exact ce anume si-a facut efectul,dar m-am bucurat...i-am mai recomandat pastilele unei prietene si ea a slabit f mult(chiar mai mult decat a dorit)

aaa si inca ceva..nu-s scumpe...acum cred ca-s la 12 lei...eu zic ca merita sa incercati
Bafta!!!
mai am si eu de dat jos cateva kg,asa ca voi lua din nou

bv fetelor...cat despre regim...sau sport...as prefera sexul...ca si asa mai dai jos,dar cu cine?ca al meu sot e doar samb noaptea acasa...si atunci obosit...

as incerca si eu pastilele tale mamiti...m-ai facut curioasa .am sa caut prin farmacii sa vad daca gasesc...eu la regim stau mai prost...nu maninc multdar cite putin din fiecare..dar am sa vad....
alina vreun vecin nu ai?

Mamiti, nu stiam ca, cromul e bun si pt slabit! Mie mi-a recomandat doctorul sapt asta cand am fost la control sa iau crom pt stimularea functinarii bilei, dar incep de luni sa iau pastilele, sa vad ce efect vor avea!

eu am inceput de 3 zile...sa vedem daca are vreun efect

eu le-am inceput de luni, daca as slabi mai mult de 1 kg luna asta ar fi suuuper!

spor la slabit fetelor.eu din pacate sint de cealalta parte.momentan iau vitamine,ca nu prea am pofta de mincare...

bubulinutza a scris:Mamiti, nu stiam ca, cromul e bun si pt slabit! Mie mi-a recomandat doctorul sapt asta cand am fost la control sa iau crom pt stimularea functinarii bilei, dar incep de luni sa iau pastilele, sa vad ce efect vor avea!

Majoritatea pastilelor de slabit sunt be baza de crom
pe mine m-a ajutat sa slabesc,dar am gasit informatii cum ca nu ar fi asa recomandat

Cromul este un element chimic, un mineral. El joaca un rol esential in viata si sanatatea noastra. Activitatea lui este critica: fara el insulina nu poate functiona. Insulina este un hormon foarte important, care este implicata nu numai in metabolismul glucidelor, ci si al grasimilor, proteinelor, al eliberarii de energie.

Nu influenteaza direct secretia de insulina ci efectul pe care insulina il are asupra tesuturilor. Nu se stie clar cum functioneaza, inainte de legarea insulinei de receptorii specifici, sau dupa. De aceea ajuta mai ales in cazuri de rezistenta la insulina: cand insulina prezenta in sange nu isi face efectul.

Cromul, in combinatie cu acidul nicotinic si alte substante formeaza Factorul de Toleranta la Glucoza(GTF in engleza.) care potenteaza actiunea insulinei.

In cazul diabeticilor exista atat studii care arata utilitatea suplimentarii cu crom cat si studii care infirma acest lucru.

Se pare ca cei cu deficit de crom in alimentatie sunt mai expusi la riscul de a face diabet de tip II sau de a dezvolta rezistenta la insulina, hipoglicemie sau hiperglicemie, gligozurie(glucoza in sange). Alte studii au arata ca suplimentarea cu crom poate scadea trigliceridele din sange, actionand asupra enzimei lipoprotein lipaza.

Cromul si organismul
In organism cromul se gaseste in special in ficat, rinichi, splina si oase. Teste pe porci, oi, soareci si gaini au aratat ca suplimentarea cu crom duce la crestrea masei musculare si scaderea grasimii corporale. Un test efectuat in octombrie 1996 pe 154 de subiecti usor supraponderali, alesi la intamplare a aratat ca suplimentarea cu crom duce la imbunatatirea indicelui masei corporale prin cresterea masei musculare slabe. Totusi sunt si studii care au aratat ca suplimentearea cu crom nu influenteaza acumularea de masa musculara si grasime.

Cromul in alimentatie
Studiile arata ca majoritatea oamenilor nu consuma cantitatea recomandata de 50-200mcg pe zi. Putine mancaruri sunt bogate in crom: organe, carne, ciuperci, germeni de grau, broccoli, prune, branza. Se pare ca si consumul de zahar produce excretia de crom in urina.

Suplimentarea cu crom
Cromul se gaseste si ca supliment, de obicei in forma picolinat. Se mai gaseste sub forma polinicotinat, clorura, drojdie cu crom. Este inclus in multe formule de multiminerale si multivitamine. Firmele care comercializeaza suplimente cu crom pretind ca acesta poate ajuta in tratamentul diabetului si ajuta la slabire. Totusi, aceste afirmatii nu au baze stiintifice solide.

Toxicitate si potentiale riscuri
Anumite studii au aratat ca cromul picolinat intereactioneaza cu antioxidantii din organism si poate crea o forma de crom ce influenteaza ADN-ul.(Universitatea Alabama). In 1995 si 1996 s-a aratat ca in conditii de laborator cromul a afectat materialul genetic al animalelor. Au fost folosite totusi doze mari de crom, de 3000 de ori mai mari decat doza recomandata, concentratie care se poate atinge in organism prin suplimentarea zilnica timp de 5 ani cu 600mcg de crom.Se pare ca numai cromul picolinat este vinovat de aceste efecte, ele neaparand in cazul altor compusi cu crom. Persoanele cu probleme phihice sunt sfatuite sa nu foloseasca suplimente cu crom.

Utilizarea pe scara larga a cromului picolinat este un rezultat al unei abile politici de promovare si nicidecum a efectelor sale pozitive. Producatorul principal din SUA a fost obligat de Comisia Federala pentru Comert sa nu mai pretinda in reclame ca picolinatul de crom are efecte pozitive asupra masei musculare sau grasimii corporale.

Concluzii
Cromul nu are efectele pozitive pe care producatorii le pretind, si poate avea efecte negative destul de grave.
Suplimentarea ar trebui facuta numai la acele persoane cu deficit de crom.

Multumim pt informatii!

Eu nu iau pastile de slabit pt ca nu am voie (prob cu tiroida). Lunar timp de 10 zile trebuie sa fac taratament cu calciu, magneziu, vit. B6 si D3 pt ca asa mi-a prescris doctorul, iar acum mi a spus ca 3 sapt sa iau crom pt reglarea a nu`s ce functie (scrie ilizibil pe reteta )

Bubu,cum stai cu greutatea? Ai slabit ceva?

Georgiana,tu ai slabit?Mai iei pastilele?
Bafta fetelor!

da marika iau
acum pe 30 fac o luna
ce sa zic eu zic ca ceva am dat jos dar putin,dar si tu ai zis ca dupa o luna ai inceput sa slabesti
deci inca mai astept
o sa mai incep o luna sa vad ce se intimpla

bafta fetele tineti-o tot asa

marika a scris:Bubu,cum stai cu greutatea? Ai slabit ceva?

Georgiana,tu ai slabit?Mai iei pastilele?
Bafta fetelor!

Nu stiu cum stau pt ca nu m am cantarit! Daca imi aduc aminte ma cantaresc pana in controlul de la endo de la inceputul lunii si va anunt.
oricum continui sa iau pastilele, ma simt ok si voi vedea ce va spune medicul!!

Succes fetelor!
Sper sa reusiti sa ajungeti la kg dorite
Sper ca peste o luna sa bem pt reusita voastra : o bere dietetica (daca exista asa ceva)

uimitor, dar exista o asa bere! am vazut in kaufland!
Vom trai si vom vedea evolutia...

ma gandeam eu

inseamna ca petrecem

eu voi face o prajitura dietetica

yamyyy...petrecem...cum sa nu!!
La mine mai aveti de asteptat pana la petrecere pt ca slabesc greu

ce pastile luati fetele ? si cat ati slabit?

marika a scris:

Georgiana,tu ai slabit?Mai iei pastilele?
Bafta fetelor!

am luat o luna CROM PIKOLINAT si am dat ceva jos ...nu m-am cintarit sa vad exact cit,dar acum incap destul de bine in hainele de demult. sincer nu am mai continuat sa mai iau ca am citit foarte mult ca sunt recomandate doar persoanelor care au lipsa de crom si m-am gindit sa nu imi faca rau

mai fetelor eu zic ca cu pastilele acestea pt slabit sa nu luati dupa cap ,sa va duceti la medic sa va recomande ......sunt ff periculoase.
bravo Gina ca ai reusit sa dai jos kg .

Mary,pastilele nu-s neaparat pt slabit!
uite cateva informatii despre Crom!
Cromul este un mineral indispensabil pentru procesele metabolice ale organismului nostru, avand un rol important in fucntionarea normala o sistemelor si aparatelor corpului uman.



Care sunt cele mai bune surse de crom?



Cromul se gaseste din abundenta in produsele alimentare naturale:
- Drojdia de bere
- Carne
- Cartofi
- Branzeturi
- Condimente
- Melasa
- Cereale
- Fructe si legume proaspete
- Apa de la robinet nededurizata (insa este bine sa nu o consumati nefiarta)



Cromul se mai poate procura din suplimentele alimentare pe care le gasiti in farmacii. De asemenea gatitul in vase de inox pastreaza continutul in crom al mancarurilor.



Necesarul zilnic de crom al organismului este destul de mic, astfel ca o dieta variata asigura o cantitate de crom suficienta pentru buna functionare si derulare a proceselor metabolice.



Care sunt beneficiile cromului?



Beneficiile cromului sunt multiple, iar in unele patologii detine un rol impoartant, spre exemplu:
- Pentru diabetici cromul este foarte important, mai ales pentru cei care necesita administrare de insulina (insa si pentru restul). Beneficiile aduse acestor pacienti se datoreaza faptului ca glucoza din sange este transportata in celule prin mecanisme dependente de crom. In felul acesta putem afirma ca rolul cromului in metabolismul glucidelor este deosebit de important, avand influente benefice asupra evolutiei bolii diabetice.
- De asemenea cromul participa in metabilosmul grasimilor si al proteinelor
- Cromul protejeaza impotriva cresterii colesterolului, avand deci efecte anticolesterolemiante, fiind util in preventia bolilor cardiovasculare si arteriosclerozei.
- Suplimentele de crom sunt recomandate celor care au nevoie de o crestere a masei musculare.
- Mobilizeaza depozitele de grasimi, ducand la eliminarea acestora si la pirderea surplusului de kilograme.
- Protejeaza impotriva glaucomului si a altor afectiuni oculare. S-a demonstrat ca deficitul de crom este asociat cu glaucomul.
- Cromul scade pierderile de calciu, fiind util spre exemplu femeilor aflate la menopauza, ca metoda de preventie a osteoporozei.





Care sunt efectele adverse ale cromului?



In general cromul din alimente este bine tolerat de organism si de asemenea mesele obisnuite asigura o cantitate optima de crom. Totusi, in cazul celor care fac exces in administrarea supimentelor de crom pot sa apara unele efcte adverse, rare, cum ar fi:
- Afectarea rinichilor, ficatului, inimii (deregleaza ritmul cardiac – aritmii), sistemului nervos
- Expunerea profesionala la crom pe cale inhalatorie si nu numai creste riscul de aparitie a cancerului pulmonar
- Poate scadea glicemia prin introducerea in exces a glucozei in celule
- Creste riscul afectiunilor cutanate

fewtelor bafta in a slabi!

vin si eu la party!

marika a scris:Mary,pastilele nu-s neaparat pt slabit!
uite cateva informatii despre Crom!
Cromul este un mineral indispensabil pentru procesele metabolice ale organismului nostru, avand un rol important in fucntionarea normala o sistemelor si aparatelor corpului uman.



Care sunt cele mai bune surse de crom?



Cromul se gaseste din abundenta in produsele alimentare naturale:
- Drojdia de bere
- Carne
- Cartofi
- Branzeturi
- Condimente
- Melasa
- Cereale
- Fructe si legume proaspete
- Apa de la robinet nededurizata (insa este bine sa nu o consumati nefiarta)



Cromul se mai poate procura din suplimentele alimentare pe care le gasiti in farmacii. De asemenea gatitul in vase de inox pastreaza continutul in crom al mancarurilor.



Necesarul zilnic de crom al organismului este destul de mic, astfel ca o dieta variata asigura o cantitate de crom suficienta pentru buna functionare si derulare a proceselor metabolice.



Care sunt beneficiile cromului?



Beneficiile cromului sunt multiple, iar in unele patologii detine un rol impoartant, spre exemplu:
- Pentru diabetici cromul este foarte important, mai ales pentru cei care necesita administrare de insulina (insa si pentru restul). Beneficiile aduse acestor pacienti se datoreaza faptului ca glucoza din sange este transportata in celule prin mecanisme dependente de crom. In felul acesta putem afirma ca rolul cromului in metabolismul glucidelor este deosebit de important, avand influente benefice asupra evolutiei bolii diabetice.
- De asemenea cromul participa in metabilosmul grasimilor si al proteinelor
- Cromul protejeaza impotriva cresterii colesterolului, avand deci efecte anticolesterolemiante, fiind util in preventia bolilor cardiovasculare si arteriosclerozei.
- Suplimentele de crom sunt recomandate celor care au nevoie de o crestere a masei musculare.
- Mobilizeaza depozitele de grasimi, ducand la eliminarea acestora si la pirderea surplusului de kilograme.
- Protejeaza impotriva glaucomului si a altor afectiuni oculare. S-a demonstrat ca deficitul de crom este asociat cu glaucomul.
- Cromul scade pierderile de calciu, fiind util spre exemplu femeilor aflate la menopauza, ca metoda de preventie a osteoporozei.





Care sunt efectele adverse ale cromului?



In general cromul din alimente este bine tolerat de organism si de asemenea mesele obisnuite asigura o cantitate optima de crom. Totusi, in cazul celor care fac exces in administrarea supimentelor de crom pot sa apara unele efcte adverse, rare, cum ar fi:
- Afectarea rinichilor, ficatului, inimii (deregleaza ritmul cardiac – aritmii), sistemului nervos
- Expunerea profesionala la crom pe cale inhalatorie si nu numai creste riscul de aparitie a cancerului pulmonar
- Poate scadea glicemia prin introducerea in exces a glucozei in celule
- Creste riscul afectiunilor cutanate

OK MARYCA .........DAR EU NU MAM REFERIT LA CRONUL CE SE GAESTE IN PASTILE EU MAM REFEERIT ASA IN GENERAL CA STIU PE O VECINA CARE A LUAT DUPA"" CAP" PASTILE DE SLABIT SI A AJUNS FOARTE RAU IN SPITAL CA IA SCAZUT VITAMINELE PRINCIPALE DIN CORP SI ERA SA DEA IN LEUCEMIE .........DOAMNE FERESTE .SIA CUM FACE TRATAMENT CA SA-SI REVINA LA KG CARE AR TREBUI SA AIVA LA INALTIMEA EI

ai dreptate Mary,cel mai bine e ca atunci cand ai probleme cu greutatea sa cer sfatul unui medic...poate sa-ti recomande ce fel de regim sa tii,sau chiar pastile pt a slabi....insa nu o prea facem
de obicei,ne luam dupa ce si cum fac altii...:((